医康网
网站首页 » 情感心理 » 恋爱空间 » 正文

最昧心的分手谎言 爱情因前任

一直以来,习惯单身的我,对异性的献媚,完全不放在眼中。我漂亮,有一份稳定且有高收入的职...

那些成为军嫂的日子 家家有本

我嫁到他们家已经有四年了,这几年生活一直不错。小孩前年出生,一家人都非常高兴。当初我是...

老公提出离婚,除了孩子他分文

四年前,我和老公结的婚。我们不是同一城市的,他父母老家跟我们一个地方,然后我们就通过媒...

八种心态让你健康不老

  • 时间:2014-11-08
       有的人很惧怕衰老死亡,可是不知道大家知不知道,越怕衰老你反而老的更快,近期又权威研究表明坦然面对自己衰老的人反而更健康长寿。所以拥有积极健康的心理你的身体也会变的更健康。
       乐观
       美国叶史瓦大学的尼尔·巴兹莱博士及其同事完成的研究发现,百岁老人虽然生活不同,但都对人生有乐观或者积极的态度。
       勤奋
       心理学教授霍华德·弗里德曼的研究发现,工作勤奋并在工作中体现人生意义的人寿命最长。过早退休而无所事事不利于延年益寿。事实上,一些退而不休的人更长寿,但是退休后工作不宜太过努力或投入。
       认真
       美国斯坦福大学心理学家刘易斯·特曼进行了一项涉及1500名儿童的长寿研究。结果发现,认真是长寿的一大标志。认真品格具体包括:做事井井有条,深谋远虑,持之以恒,责任心强。认真的人会设立目标并完成目标,因而生活满意度更高。但是专家同时告诫,认真固然重要,但是千万不要只对某一种行为过于痴迷专注,而忽略了生活的其他方面。
       擅交往
       充满爱意的人际关系可促进积极情绪,孤僻性格则易导致消极情绪,增加压力、炎症和心血管疾病危险。专家建议,通过兴趣爱好交友,参加读书俱乐部等,有助于扩大社会交往,有益长寿。
       爱帮助人
       美国密歇根大学心理学家萨拉·康拉思博士研究发现,真心实意地帮助他人可以增寿4年。但是如果是为了个人利益而帮助他人,则没有增寿效应。康拉思博士表示,给他人无私的帮助可以激发自身体内的“护理行为系统”,进而降低压力激素,促进“亲密激素”等有益身体恢复的激素分泌。
       对新事物持开放心态
       美国一项调查发现,很多百岁老人能够使用电子邮件,通过网络搜索旧日老友,甚至在网上约会。新事物、新科技有助于老人锻炼大脑,同时增强老人社交。
       对衰老坦然接受
       美国耶鲁大学公共卫生学院贝卡·莱维博士最新研究发现,对衰老持积极态度的人更长寿。18岁之前对衰老表现出负面态度的人,60岁后发生心血管疾病的危险会增加两倍。
       适度“神经过敏”
       日本东京都立老年医学研究所针对70名100~106岁东京居民的研究发现,最具神经质的老人心理健康问题和抑郁症危险更大,但适度“神经过敏”,即有点小担心的人更加长寿。有些小忧愁的人比伴侣早亡危险低50%。
网友评论
人参与 共

心理地带

  • 男人
  • 女人
  • 老人
  • 育儿
  • 疾病偏方

健康图库

中医健康

周末爱睡懒觉 中医帮你破

情感心理

曝光平台

热点排行